Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού που ισχύει από το Σάββατο 17 Μαρτίου 2018 έως και την Τρίτη 20 Μαρτίου 2018

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΥΤΟΤΕΛΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΓΙΑ ΕΚΤΑΚΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙΡΟΥ

Από την Αυτοτελή Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας ανακοινώνονται τα εξής, σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού (α.α. 10/2018) που ισχύει από το Σάββατο 17 Μαρτίου 2018 έως και την Τρίτη 20 Μαρτίου 2018:

Επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός το Σάββατο 17 Μαρτίου 2018 με κύρια χαρακτηριστικά: 

α) Τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες από τη νύχτα του Σαββάτου στα βορειοδυτικά που θα επηρεάσουν:

Την Κυριακή 18 Μαρτίου 2018

1. Μέχρι το απόγευμα και ξανά από τη νύχτα το Ιόνιο.

2. Μέχρι το απόγευμα τη δυτική Στερεά, τη δυτική και βόρεια Πελοπόννησο (κυρίως τη βορειοδυτική).

3. Κατά διαστήματα την Ήπειρο.

4. Από τις πρωινές ώρες την Κεντρική και Ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη.

5. Πιθανόν τις προμεσημβρινές μέχρι τις πρώτες απογευματινές ώρες τα υπόλοιπα ηπειρωτικά.

6. Από τις απογευματινές ώρες τα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.

Τη Δευτέρα 19 Μαρτίου 2018:

1. Το Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά, την Πελοπόννησο (κυρίως τη δυτική και τη βόρεια).

2. Από το απόγευμα τη Μακεδονία (κυρίως την ανατολική), τη Θράκη, τα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου.

3. Τη νύχτα πιθανόν πρόσκαιρα και τις υπόλοιπες περιοχές της χώρας, εκτός της Κρήτης.

Την Τρίτη 20 Μαρτίου 2018

Τα φαινόμενα μέχρι το απόγευμα στις περισσότερες περιοχές θα εξασφθενήσουν και βαθμιαία θα σταματήσουν.

β) Τους θυελλώδεις ανέμους κατά διαστήματα στα πελάγη το Σάββατο στο Ιόνιο πιθανόν τοπικά 9 μποφόρ.

Την Κυριακή μέχρι το απόγευμα στο Αιγαίο (κυρίως στο ανατολικό) τοπικά 9 μποφόρ.

γ) Τη μεταφορά σημαντικής ποσότητας σκόνης κατά διαστήματα από την Αφρική το Σάββατο σε όλη τη χώρα. Την Κυριακή κυρίως στα ανατολικά και νότια.

Παρακαλούνται οι πολίτες όπως λάβουν υπόψη τους το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού για τον ασφαλή σχεδιασμό των μετακινήσεων και των δραστηριοτήτων τους. Παράλληλα, η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.

Ειδικότερα καλούνται οι πολίτες:  

• Να βεβαιωθούν ότι οι υδρορροές και τα φρεάτια έξω από το σπίτι τους δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά.
• Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία μπορεί να παρασυρθούν από τον άνεμο ή τη ραγδαία βροχόπτωση και ενδέχεται να προκαλέσουν τραυματισμούς ή ζημιές.
• Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κλπ, καθώς και να ενημερώνονται από την ιστοσελίδα της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.
• Να αποφεύγουν τις εργασίες υπαίθρου και δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των επικίνδυνων καιρικών φαινομένων.
• Να μεταβάλλουν το πρόγραμμα των μετακινήσεών τους ώστε να αποφεύγουν την αιχμή των καιρικών φαινομένων.
• Αν πρόκειται να μετακινηθούν, να ενημερωθούν για τον καιρό και την κατάσταση του οδικού δικτύου, ειδικά για θέματα παγετού και χιονοκάλυψης.
• Να φροντίζουν να διαθέτουν πάντα αντιολισθητικές αλυσίδες για τα αυτοκίνητα τους.
• Να αποφεύγουν να ρίχνουν νερά στις αυλές, στα πεζοδρόμια και στους δρόμους, όταν υπάρχουν χαμηλές θερμοκρασίες παγετού.
• Να αποφεύγουν να διασχίζουν πεζοί ή με αυτοκίνητο τις διασταυρώσεις δρόμων με χειμάρρους (ιρλανδικές διαβάσεις).

Διαβάστε Περισσότερα

Τον Πτέραρχο ε.α. Θεολόγο Συμεωνίδη τίμησαν ο Δήμος Αλμωπίας και το Δημοτικό Σχολείο Σωσάνδρας

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΩΣΑΝΔΡΑΣ, ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ ΑΜΥΝΑΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΣΥΝΤΟΠΙΤΗ ΜΑΣ ΠΤΕΡΑΡΧΟ ε.α. ΘΕΟΛΟΓΟ ΣΥΜΕΩΝΙΔΗ

Τον Πτέραρχο ε.α. Θεολόγο Συμεωνίδη τίμησαν σε μια σεμνή τελετή ο Δήμος Αλμωπίας και το Δημοτικό Σχολείο Σωσάνδρας, για την προμήθεια μέσω του Υπουργείου Άμυνας υπολογιστών και άλλων αναλώσιμων που θα βοηθήσουν σημαντικά στο εκπαιδευτικό έργο.

Πρόκειται για το Διευθυντή του γραφείου του Υπουργού Άμυνας κ. Πάνου Καμμένου. Ένας άνθρωπος με καταγωγή από τη Σωσάνδρα και με μεγάλη προσφορά στην πατρίδα.

Όπως τόνισε ο Δήμαρχος Αλμωπίας κ. Δημήτρης Μπίνος, από την πρώτη στιγμή που τον γνώρισε ένιωσε έντονη την αγάπη του για τον τόπο μας και τη νοσταλγία του για τα παιδικά του χρόνια. Αξιόλογο στέλεχος που άφησε εποχή στο χώρο της Πολεμικής Αεροπορίας, γράφοντας τη δική του ιστορία, αφήνοντας ένα από τα καλύτερα ονόματα στο χώρο των ιπταμένων. Και ο Διευθυντής του σχολείου τον ευχαρίστησε θερμά που δεν ξεχνά το χωριό που έζησε τα παιδικά του χρόνια και τόνισε ότι αυτή η προσφορά εξοπλισμού θα συμβάλει σημαντικά στο έργο του σχολείου.

Ο κ. Σημεωνίδης μετέφερε τους εγκάρδιους χαιρετισμούς του Υπουργού Άμυνας κ. Πάνου Καμμένου και τόνισε ότι οι Ένοπλες Δυνάμεις βρίσκονται κοντά σε κάθε ακριτική περιοχή, ιδιαίτερα αυτές τις δύσκολες ημέρες για την πατρίδα μας. Μάλιστα, αποδέχτηκε με χαρά την πρόσκληση του Δημάρχου για τη συμμετοχή του ίδιου και του Υπουργού στους εορτασμούς για την Απελευθέρωση της Αριδαίας την 4η Νοεμβρίου.

Συγκινητική ήταν η στιγμή που οι μαθητές τραγούδησαν το «Μακεδονία Ξακουστή» και τον Εθνικό μας Ύμνο, κρατώντας ψηλά τη Γαλανόλευκη.

Την εκδήλωση τίμησαν επίσης με την παρουσία τους ο Αντιδήμαρχο κ. Χρήστος Χουρσόγλου, ο Πρόεδρος της ΔΗΚΕΑ κ. Κώστας Ζαχαριάδης, ο Πρόεδρος της Πρωτοβάθμιας Σχολικής Επιτροπής κ. Χρήστος Γεωργίου, ο Πρόεδρος της Τ.Κ. Σωσάνδρας κ. Νίκος Μήντσης, η Πρόεδρος της Τ.Κ. Λυκοστόμου κ. Σοφία Αλεξίου, εκπρόσωποι των στρατιωτικών αρχών, γονείς, κηδεμόνες και συγχωριανοί. Την εκδήλωση πλαισίωσε το Δ.ΙΕΚ Αριδαίας, που επιμελήθηκε τον μπουφέ με πολλά εδέσματα.

Διαβάστε Περισσότερα

Αναβάθμιση από την Tenniseurope του Aridea Cup.

Αναβάθμιση από την Tenniseurope του Aridea Cup.

Το Aridea Cup είναι μία Ευρωπαϊκή διοργάνωση tennis στην οποία συμμετέχουν αθλητές από την Ευρώπη ηλικίας μέχρι 16 ετών και διεξάγεται κάθε έτος από το 2012 στην Αριδαία, την τελευταία εβδομάδα του Αυγούστου, με διοργανωτή τον Όμιλο Αντισφαίρισης Αριδαίας.

Ύστερα από αίτημα του Ομίλου Αντισφαίρισης Αριδαίας και της Ελληνικής Φίλαθλης Ομοσπονδίας Αντισφαίρισης, η Tenniseurope αναβάθμισε την διοργάνωση Aridea Cup και πλέον το Main Draw γίνεται 48 θέσεων από 32 που ήταν μέχρι τώρα και στα αγόρια και στα κορίτσια και 32 θέσεων για τα προκριματικά. Αυτό δίνει τη δυνατότητα σε περισσότερους αθλητές να συμμετέχουν στο πρωτάθλημα και στην όμορφη περιοχή της Αλμωπίας να φιλοξενήσει περισσότερους αθλητές και φίλους του tennis.

Η ΕΦΟΑ και η Tenniseurope εκτιμώντας τις προηγούμενες επιτυχημένες διοργανώσεις σε συνδυασμό με τις ξενοδοχειακές υποδομές της περιοχής και τις υπάρχουσες υποδομές αθλητικών εγκαταστάσεων και αυτών που πρόκειται να κατασκευασθούν, όπως εξαγγέλθηκε από τον αντιδήμαρχο τεχνικών υπηρεσιών του Δήμου Αλμωπίας Κο Γιώργο Τσιμτσιρίδη και τον Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου Κο Σίμο Σωτηριάδη σε εκδήλωση του Ομίλου, προχώρησε σε αυτή την αναβάθμιση της διοργάνωσης.

http://te.tournamentsoftware.com/sport/factsheet.aspx…

Διαβάστε Περισσότερα

«Το φως του γκαζιού» του Πάτρικ Χάμιλτον στις 20 Μαρτίου στo Ξενιτίδειο Πνευματικό Κέντρο

«Το φως του γκαζιού»

 του Πάτρικ Χάμιλτον

στις  20  Μαρτίου

στo Ξενιτίδειο Πνευματικό Κέντρο

Στο σκοτεινό Λονδίνο του 1890 κάθε βράδυ, όταν ο Τζακ πηγαίνει στην πόλη, η γυναίκα του η Μπέλλα μένει μόνη στο σπίτι και προσπαθεί να εξηγήσει τη μυστηριώδη εξαφάνιση αντικειμένων, τα βήματα που ακούγονται στον πάνω όροφο που είναι άδειος, και τις αυξομειώσεις που έχει το φως του γκαζιού. Μήπως τελικά έχει αρχίσει να τρελαίνεται; Η απειλή βρίσκεται στη φαντασία της ή μήπως αυτό το σπίτι κατοικείται από σκοτεινά μυστικά; Η απροσδόκητη εμφάνιση του αστυνομικού επιθεωρητή Ραφ θα φέρει στην επιφάνεια αποκαλύψεις που θα κλονίσουν τη σχέση του ζευγαριού.

Γραμμένο το 1938 από τον Πάτρικ Χάμιλτον, έναν από τους πιο φημισμένους συγγραφείς του εικοστού αιώνα, «Το φως του γκαζιού» ακολουθεί την παράδοση των σπουδαίων θρίλερ του Άλφρεντ Χίτσκοκ, της Άγκαθα Κρίστικαι του Τζων Πρίστλεϋ – και ανακηρύσσεται ως ένα αριστούργημα του είδους του.

Στην Ελλάδα το έργο έτυχε πάντα πολύ θερμής υποδοχής όποτε παρουσιάστηκε στο θέατρο: πρώτη η Μαρίκα Κοτοπούλη, για ν’ ακολουθήσουν η Κατερίνα Ανδρεάδη, η Αντιγόνη Βαλάκου, η Μίρκα Παπακωνσταντίνου, η Κάκια Αναλυτή και η Βάσια Παναγοπούλου.

Φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάμε την κινηματογραφική εκδοχή του έργου που απέσπασε επτά βραβεία Όσκαρ με την Ίνγκριντ Μπέργκμαν, τον Σαρλ Μπουαγέ και τον Τζόζεφ Κότεν – σε σκηνοθεσία Τζωρτζ Κιούκορ.

Συντελεστές

Μετάφραση – Σκηνοθεσία: Αλέξανδρος Κοέν
Σκηνικά-Κοστούμια: Χριστίνα Κωστέα
Φωτισμοί: Αλέξανδρος Αλεξάνδρου
Βοηθός σκηνοθέτη: Τίφανη Δανιήλ
Φωτογραφίες: Νικόλας Κομίνης
Δημοσιες σχέσεις – προβολή: Μαργαρίτα Δρούτσα

Παίζουν: Στέφανος Κυριακίδης (Τζακ), Τάνια Τρύπη (Μπέλλα), Πασχάλης Τσαρούχας (Ραφ), Αλίκη Μπομποτά (Νάνσυ) και η Μελίνα Βαμβακά(Ελίζαμπεθ).

Διάρκεια παράστασης: 90  λεπτά (Χωρίς διάλειμμα)

Παραστάσεις: Τρίτη 20 Μαρτίου, Ώρα 19.00 & 21.00

Τιμές εισιτηρίων: 15 ευρώ γενική είσοδο και 13 ευρώ μειωμένο (φοιτητικό, ανέργων)

Προπώληση: Βιβλιοπωλείο Συμβολή,  Τ. 2384028120

Πληροφορίες-Κρατήσεις: 2310257218, 6945123653

Διαβάστε Περισσότερα

Νηστεία και διατροφή

Νηστεία και διατροφή

Μαργιάννα Μανώλη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Κάθε χρόνο, πολλοί άνθρωποι, ο καθένας για τους δικούς του προσωπικούς λόγους, επιλέγουν να πραγματοποιήσουν νηστεία. Οι μεγάλες νηστείες της Ορθόδοξης Εκκλησίας έχουν διάρκεια από δύο έως εφτά εβδομάδες. Μιλάμε, λοιπόν, για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, όπου η διατροφή του ατόμου επηρεάζεται σημαντικά. Η νηστεία χαρακτηρίζεται συνήθως από μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη σε σχέση με άλλες περιόδους της ζωής, αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων και φυτικών ινών, αλλά και μειωμένη πρόσληψη πρωτεϊνών. Το ερώτημα είναι πάντα ίδιο. Πως η νηστεία θα γίνει ωφέλιμη και για τον οργανισμό, εκτός από την πνευματική της διάσταση;

Αρκετές μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί, κυρίως σε ελληνικό πληθυσμό, με σκοπό να διευκρινιστεί η επίδραση της νηστείας στην υγεία του ατόμου. Οι περισσότερες από αυτές είχαν ως στόχο να συγκρίνουν τις περιόδους, που πραγματοποιούνταν νηστεία με αυτές που δεν υπήρχε περιορισμός στην κατανάλωση τροφής. Ο πληθυσμός, που συμμετείχε στις έρευνες αποτελούνταν και από κλήρο και από λαό, ενώ τα μέσα, που χρησιμοποιούνταν, ήταν κυρίως ανθρωπομετρικές μετρήσεις, αιματολογικές εξετάσεις και ανάλυση των τροφίμων που καταναλώνονταν.

Το ζητούμενο ήταν η ανάλυση των θρεπτικών συστατικών και τα επίπεδά τους, όπως του ασβεστίου και του σιδήρου, το πώς επηρεάζονταν οι διατροφικές συνήθειες από την νηστεία, η επίδρασή της στο λιπιδαιμικό προφίλ και στους καρδιακούς δείκτες, αλλά και πως μεταβάλλονταν τελικά τα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά.

Όπως συμβαίνει πάντα, τα ευρήματα σε κάποιες περιπτώσεις ήταν θετικά, ενώ σε άλλες αρνητικά. Αυτό που παρατηρήθηκε στις περισσότερες έρευνες ήταν θετικά αποτελέσματα ως προς τα λιπίδια, αφού τα άτομα που νήστευαν προσλάμβαναν λιγότερα λιπαρά (ολικό και κορεσμένο λίπος, τρανς λιπαρά) και οι τιμές των λιπιδίων ήταν χαμηλότερες σε σχέση με όσους δε νήστευαν. Αυτό αυτόματα αποτελεί θετικό στοιχείο για την καρδιακή λειτουργία. Επίσης, κατά την περίοδο της Σαρακοστής παρατηρήθηκε έλλειψη στην πρόσληψη πρωτεΐνης σε αντίθεση με τη νηστεία των Χριστουγέννων, όπου επιτρέπεται η κατανάλωση ψαριών, ενώ γενικά φάνηκε αύξηση στην κατανάλωση οσπρίων και θαλασσινών. Επιπλέον, υπήρξε αύξηση στην πρόσληψη φυτικών ινών και φυλλικού οξέος, κάτι που οφείλεται κυρίως στην αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και μια μικρή μεταβολή στις τιμές του σιδήρου, χωρίς όμως αυτές να είναι εκτός ορίων με τις τιμές της φερριτίνης, μάλιστα, να είναι πιο υψηλές από ότι στους μη νηστεύοντες. Ακόμη, η θερμιδική πρόσληψη ήταν μειωμένη και υπήρχε μια ελαφριά μεταβολή στο δείκτη μάζας σώματος. Άλλα μικροθρεπτικά συστατικά, όπως το ασβέστιο, η βιταμίνη D και η βιταμίνη Β12 ήταν σε χαμηλότερα επίπεδα κατά τη διάρκεια της νηστείας, εξαιτίας της μη κατανάλωσης γαλακτοκομικών και ζωικών προϊόντων. Τέλος, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ήταν καλά, ενώ σε μία έρευνα παρατηρήθηκε και αύξηση της παραθυρεοειδούς ορμόνης.

Φαίνεται, λοιπόν, πως η νηστεία, κατά περιόδους και πάντα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, όπου καμία ομάδα θρεπτικών συστατικών δε θα αποκλείεται, ώστε να μπορέσουμε να καλύψουμε τις τυχόν διατροφικές ελλείψεις, μπορεί να οδηγήσει σε ενίσχυση της υγείας δημιουργώντας καλύτερο προφίλ για πολλούς βιοχημικούς δείκτες.

Ποια, όμως είναι τα τρόφιμα, που καταναλώνονται κυρίως στη διάρκεια της νηστείας και ποια τα οφέλη τους στον οργανισμό;

Όστρακα και Μαλάκια

Τα όστρακα και τα μαλάκια αποτελούν τη βασική πηγή πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της νηστείας. Είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν καρδιοπροστατευτική δράση, σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που συναντώνται κυρίως σε ζωικές τροφές και άρα τα θαλασσινά αποτελούν μια σημαντική πηγή κατά τη διάρκεια της νηστείας, καθώς επίσης και σε βιταμίνες Α, D, ασβέστιο, ιώδιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και κάλιο. Παρότι έχουν κατηγορηθεί εξαιτίας της υψηλής τους περιεκτικότητας σε χοληστερόλη, δεν επηρεάζουν τα λιπίδια του αίματος, αφού έχουν ελάχιστη περιεκτικότητα σε λίπος.

Όσπρια

Τα όσπρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, αλλά και φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου. Περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες και άρα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, κάτι που τα καθιστά ιδανική επιλογή, αφού συμβάλλουν στη ρύθμιση των σακχάρων του αίματος. Απαλλαγμένα από αλάτι και λιπαρά, πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη Ε αποτελούν μια καλή επιλογή τις ημέρες της νηστείας.

Δημητριακά και άλλα αμυλούχα

Οι πατάτες, το ρύζι, τα μακαρόνια, το ψωμί και όλα τα προϊόντα που παράγονται από το αλεύρι συναντώνται κυρίως ως μέρος του γεύματος. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, όμως, πολλές φορές αποτελούν το κύριο γεύμα. Πρόκειται για τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες και άρα αποτελούν μια καλή πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Παρόλα αυτά, η αυξημένη κατανάλωσή τους οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, αφού όση ενέργεια, από αυτήν που προσφέρουν, δε χρησιμοποιείται, αποθηκεύεται με τη μορφή λίπους. Επομένως, και κατά τη διάρκεια της νηστείας θα πρέπει να αποτελούν μέρος του γεύματος και όχι κύριο γεύμα, ενώ θα πρέπει να δίνεται βάση στην ποσότητα, που καταναλώνεται.

Ταχίνι

Το ταχίνι είναι μια πάστα, που προέρχεται από τους αποφλοιωμένους και καβουρδισμένους σπόρους του σουσαμιού. Αποτελεί καλή πηγή αντιοξειδωτικών εξαιτίας της βιταμίνης Ε και του σεληνίου, που περιέχει, ενώ αν συνδυαστεί με ξηρούς καρπούς ή δημητριακά παρέχει στον οργανισμό πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Έχει επίσης υψηλή καρδιοπροστατευτική δράση, αφού περιέχει μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Από το ταχίνι παρασκευάζεται ο χαλβάς, ο οποίος διαθέτει εξίσου τα ίδια θρεπτικά συστατικά.

Ελιές και Ελαιόλαδο

Οι ελιές και το ελαιόλαδο είναι η κύρια πηγή λίπους όχι μόνο κατά τη διάρκεια της νηστείας, αλλά γενικά στο Μεσογειακό Πρότυπο Διατροφής. Είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, επομένως συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς όπως αναφέρθηκε, σε βιταμίνη Ε και Α, ασβέστιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Αποτελούν μία τροφή με έντονη αντιοξειδωτική δράση, που συμβάλλει στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Ξηροί καρποί

Προσφέρουν στον οργανισμό αυξημένη ενέργεια με μία μόνο μικρή ποσότητα. Με αυξημένη περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και πολυφαινόλες δεν είναι τυχαίο ότι πρόκειται για την υπερτροφή της Μεσογειακής Διατροφής. Βοηθούν τον οργανισμό να ρυθμίσει το αίσθημα του κορεσμού και ενισχύουν την καλή λειτουργία της καρδιάς.

Φρούτα και Λαχανικά

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τα τρόφιμα που καταναλώνονται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νηστείας και είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε τέσσερις με έξι μερίδες φρούτων και λαχανικών. Τα λαχανικά, μάλιστα, που καταναλώνονται σε μορφή τουρσί, προσφέρουν ταυτόχρονα στον οργανισμό προβιοτικά, τα οποία δρουν προστατεύοντας το έντερο και ενισχύοντας την καλή του λειτουργία.

Συμβουλές για τη νηστεία

* Φροντίστε να καταναλώνετε τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων έχοντας έτσι μία ποικιλία, που προσφέρει ισορροπία. Ο περιορισμός της κατανάλωσης κυρίως αμυλούχων προϊόντων θα οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και σε διατροφικές ελλείψεις. Βάλτε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά, θαλασσινά και όσπρια, ταχίνι και ελαιόλαδο.

* Κάντε τους σωστούς συνδυασμούς στα γεύματά σας, ώστε να καλύψετε τυχόν διατροφικές ελλείψεις, που μπορεί να προκύψουν. Συνδυάστε όσπρια με δημητριακά ή ξηρούς καρπούς για πρόσληψη υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη και προσθέστε καρότο ή λεμόνι σε όσπρια και σαλάτες για μεγαλύτερη απορρόφηση σιδήρου.

* Μην αμελείτε την κατανάλωση πρωινού. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού δίνει στον οργανισμό την ενέργεια, που χρειάζεται, για να ξεκινήσει η μέρα. Κάντε τους δικούς σας συνδυασμούς επιλέγοντας προϊόντα ολικής άλεσης, ταχίνι, μέλι, μαρμελάδα από 100% φρούτα χωρίς προσθήκη ζάχαρης, προϊόντα σόγιας, χυμούς, φρούτα, παστέλι ή ξηρούς καρπούς.

* Έχετε τουλάχιστον δύο σνακ μέσα στην ημέρα σας. Επιλέξτε φρούτα, ξηρούς καρπούς, ρυζογκοφρέτες, μαύρη σοκολάτα ή νηστίσιμες μπάρες δημητριακών.

* Αποφύγετε ή περιορίστε την κατανάλωση τηγανιτών φαγητών, καθώς αυξάνουν το θερμιδικό φορτίο των τροφών και επηρεάζουν το προφίλ των λιπιδίων.

* Διατηρείστε γενικά το μέτρο στην ποσότητα που καταναλώνετε.

* Κάντε τακτική άσκηση, όπως καθημερινό περπάτημα για λίγη ώρα (περίπου 20 λεπτά).

*Αν κάποιο άτομο πάσχει από κάποιο νόσημα, θα πρέπει να ακολουθήσει τις οδηγίες του διαιτολόγου του, προκειμένου να μην επηρεαστεί η υγεία του αρνητικά.

ΠΗΓΗ...http://www.pemptousia.gr

Διαβάστε Περισσότερα

Επίσκεψη της Ε' και ΣΤ' τάξης του Δημοτικού σχολείου Προμάχων στο Μοναστήρι του Αγίου Ιλαρίωνα

Συνοδευόμενοι από τους υπεύθυνους εκπαιδευτικούς, επίσκεψη-εκδρομή πραγματοποίησαν οι μαθητές της Ε' και ΣΤ' τάξης του Δημοτικού σχολείου Προμάχων, την Πέμπτη 15.3.2018 στο Μοναστήρι του Αγίου Ιλαρίωνα, όπου και ξεναγήθηκαν στον παραδεισένιο χώρο από τις φιλόξενες και πάντα περιποιητικές μοναχές της Μονής.

Διαβάστε Περισσότερα

Κάλεσμα του Αλμωπού για τον τελικό κυπέλλου

Η ώρα του τελικού έφτασε!

Ο τελικός κυπέλλου της ΕΠΣ Πέλλας είναι προ των πυλών και ο Αλμωπός έχει στόχο να

κατακτήσει το τρόπαιο.

Η πορεία του Αλμωπού ξεκίνησε τον περασμένο Σεπτέμβριο με τη φάση των ομίλων, για να φτάσει

μέχρι τον τελικό του Σαββάτου.

Στη σχετικά αθόρυβη διαδρομή, απέκλεισε τις έξι ομάδες που βρέθηκαν απέναντι του και θέλησαν

να του ανακόψουν την πορεία.

Όμως την πιο καθοριστική μάχη θα τη δώσει το μεσημέρι του Σαββάτου 17/3/2018 στις 15:30, στο

στάδιο της Έδεσσας, απέναντι στην αξιόμαχη Δόξα Μαυροβουνίου, με διακύβευμα έναν τίτλο που

κανείς από τους δύο δε θέλει να χάσει.

Καλούμε λοιπόν όλους τους φίλους του ποδοσφαίρου να γεμίσουν τις κερκίδες του σταδίου

προκειμένου να απολαύσουν έναν ενδιαφέρον ποδοσφαιρικό αγώνα, μία γιορτή τίτλου. 

Διαβάστε Περισσότερα

Γιάννης Σηφάκης - Χρηματοδοτούνται από την ΓΓΑ ο ηλεκτροφωτισμός και η επισκευή του ελαστικού τάπητα του Δημοτικού σταδίου Γιαννιτσών

Γιάννης Σηφάκης : Χρηματοδοτούνται από την Γ.Γ.Α. ο ηλεκτροφωτισμός του Δημοτικού σταδίου Γιαννιτσών με 120.000,00 € και η επισκευή του συνθετικού τάπητα (ταρτάν) του Δημοτικού σταδίου Γιαννιτσών με προϋπολογισμό 100.000,00 € 

Ο βουλευτής Πέλλας Γιάννης Σηφάκης συνοδευόμενος από τον Δήμαρχο Πέλλας Γρηγόρη Στάμκο συναντήθηκε την Πέμπτη 15 Μαρτίου 2018 με τον Γενικό Γραμματέα Αθλητισμού Ιούλιο Συναδινό ζητώντας την χρηματοδότηση απαραίτητων αθλητικών έργων στον Δήμο Πέλλας.  

Ο Βουλευτής και ο Δήμαρχος παρουσίασαν τις ανάγκες του Δήμου Πέλλας σε αθλητικές υποδομές και τις ανάγκες για την συντήρηση και βελτίωση των υφισταμένων υποδομών.

Μετά από διεξοδική συζήτηση ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού Ιούλιος Συναδινός αποφάσισε την χρηματοδότηση των προαναφερόμενων έργων στο Κεντρικό Δημοτικό στάδιο της πόλης των Γιαννιτσών.

Συγκεκριμένα θα τοποθετηθούν 4 πυλώνες ηλεκτροφωτισμού με την απαιτούμενη ισχύ για να ηλεκτροφωτιστούν η αγωνιστική επιφάνεια του σταδίου στο σύνολο της ( γήπεδο ποδοσφαίρου και στίβος) και με ένταση στα επίπεδα άνω των 250 LUX μετά των απαραίτητων προβολέων, PILLARS , καλωδίων, χειριστηρίων κ.λ.π.

Ακόμη θα επισκευαστούν οι φθορές του ελαστικού τάπητα ( ταρτάν) με εργασίες καθαρισμού επιφάνειας στιβάδας υφιστάμενου συνθετικού τάπητα, συμπλήρωσης πάχους υφισταμένου συνθετικού τάπητα και κατασκευή επιφανειακής στιβάδας ( RETOPING) στην πρώτη διαδρομή του στίβου, στο μισό της δεύτερης διαδρομής και σε διάφορα τμήματα της υπόλοιπης επιφάνειας του στίβου.

Ο Γ.Γ.Α. δεσμεύτηκε να επισκεφθεί τον Δήμο Πέλλας το συντομότερο δυνατόν. 

Διαβάστε Περισσότερα

Ανθεστήρια 2018 με τον φωτογραφικό "φακό" του ΔΙΕΚ Έδεσσας

Ανθεστήρια Έδεσσας 2018 με τον φωτογραφικό "φακό" του ΔΙΕΚ Έδεσσας

Το Δημόσιο ΙΕΚ Έδεσσας, πιστό σε κάθε εθελοντική δράση του Δήμου Έδεσσας, συμμετέχει ενεργά στην κοινή προσπάθεια για την επιτυχή αναβίωση του θεσμού των Ανθεστηρίων, τα οποία αποτελούν μέρος της πολιτιστικής ταυτότητας της Έδεσσας. Οι σπουδαστές του τμήματος "ΤΕΧΝΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ" υπό τις καλλιτεχνικές οδηγίες του εκπαιδευτή τους κ. Κίτσου Τρύφων (https://www.facebook.com/3fonphotography) ανέλαβαν την φωτογράφιση της διαφημιστικής καμπάνιας για τα φετινά ανθεστήρια. Το εξαιρετικό αποτέλεσμα που απολαμβάνει ήδη ο κόσμος στα κοινωνικά δίκτυα και στις διαφημιστικές μακέτες υλοποιήθηκε στα πλαίσια του μαθήματος "Διαφημιστική Φωτογραφία" που διδάσκεται στο εν λόγω τμήμα. Τις όμορφες στιγμές της φωτογράφισης μπορείτε να απολαύσετε στο βιντεάκι που γύρισε ο κ. Δούμος Μάριος στον σύνδεσμο https://www.youtube.com/watch?v=BIzDT-yKHus

Αξίζει να σημειωθεί πως οι σπουδαστές του τμήματος Φωτογραφίας, κατά την περίοδο των Ανθεστηρίων, θα υλοποιήσουν Έκθεση Φωτογραφίας με θέμα "Άνθρωπος και Φύση", στο Χατζηγιάννειο Πολιτιστικό Κέντρο στην περιοχή των Μικρών Καταρρακτών, παρουσιάζοντας δημιουργίες τους.

Διαβάστε Περισσότερα

Γιάννης Σηφάκης : Μελετάται φυσικό αέριο για όλη την Πέλλα - Ξεκίνησαν οι μελέτες κόστους - οφέλους για Έδεσσα Σκύδρα και Αριδαία

Γιάννης Σηφάκης :  Μελετάται φυσικό αέριο σε όλη την Πέλλα!!  Ξεκίνησαν από την ΔΕΔΑ οι μελέτες κόστους-οφέλους για την Έδεσσα, την Σκύδρα και την Αριδαία που θα ολοκληρωθούν σε δυόμιση μήνες. 

Η εξασφάλιση εξόδου φυσικού αερίου από τον ΤΑΠ στο Άσπρο Πέλλας επιταχύνει τις θετικές εξελίξεις

Πραγματοποιήθηκε χθες νέα συνάντηση του βουλευτή με την διοίκηση της ΔΕΔΑ και προγραμματίστηκε επίσης συνάντηση του με τον Περιφερειάρχη Απ. Τζιτζικώστα την Παρασκευή για αυτό το θέμα. 

Υπενθυμίζεται η συνάντηση του με τον Υπουργό ΠΕΝ Γιώργο Σταθάκη, πριν τρείς μήνες, ο οποίος του ανακοίνωσε την θετική εξέλιξη με τον ΤΑΠ και προγενέστερες συναντήσεις του βουλευτή με την ΔΕΠΑ και ΔΕΔΑ.  Σημαντική και η παρουσία του προέδρου του ΤΕΕ Πέλλας Λευτέρη Αβραμίδη στις πρώτες συναντήσεις με ΔΕΠΑ και ΔΕΔΑ.

Η εξασφάλιση από την κυβέρνηση εξόδου φυσικού αερίου από τον ΤΑΠ στο Άσπρο Πέλλας ( σε επαναδιαπραγμάτευση των όρων διέλευσης για τον ΤΑΠ) και η συμφωνία για παροχέτευση ποσότητας 1 δισεκατομμύριο κυβικών μέτρων φυσικού αερίου από τον ΤΑΠ για χρήση στην χώρα μας δημιουργούν τις προϋποθέσεις για την ένταξη όλης της Πέλλας στο σχεδιασμό φυσικού αερίου από το 2019-2023. Απαραίτητη προϋπόθεση η συνεργασία ΔΕΔΑ και Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας που καλείται να εντάξει στα ΠΕΠ τα δίκτυα διανομής Έδεσσας – Σκύδρας – Αριδαίας με δεδομένο ότι η κυβέρνηση προτίθεται να εξασφαλίσει το δάνειο από την ΕΤΕπ και η ΔΕΔΑ την δική της ίδια συμμετοχή. 

Θα μελετηθεί εκ νέου η σύνδεση με αγωγό από την έξοδο του ΤΑΠ στο Άσπρο   ή με CNG ( συμπιεσμένο φυσικό αέριο) και για το εγκεκριμένο δίκτυο διανομής των Γιαννιτσών όπως και για Έδεσσα, Σκύδρα και Αριδαία

Θα μπορέσουν να συνδεθούν και οι μεταποιητικές βιομηχανίες και εμπορικοί καταναλωτές ( καταστήματα εστίασης, αρτοποιεία, στεγνοκαθαριστήρια κ.α.)

Ξεκινά η αντίστροφη πορεία για την Πέλλα μετά από πολλές δεκαετίες έξω από όλους τους Εθνικούς Σχεδιασμούς. 

Η πολιτική της κυβέρνησης για εξασφάλιση φτηνότερου και λιγότερο ρυπογόνου καυσίμου σταδιακά για το σύνολο του πληθυσμού της χώρας εξασφαλίζει την ενεργειακή δημοκρατία με την δυνατότητα πρόσβασης της συντριπτικής πλειοψηφίας των πολιτών στο φυσικό αέριο.

Υπολογίζεται ότι με το φυσικό αέριο εξασφαλίζεται οικονομία μέχρι και 40% στην ενέργεια στα νοικοκυριά (θέρμανση , ζεστό νερό χρήσης, μαγείρεμα)  και τις επιχειρήσεις σε σχέση με την σημερινή κατάσταση. Η εξέλιξη αυτή θα συμβάλει και στην αντιμετώπιση της ενεργειακής φτώχειας με τις διευκολύνσεις που παρέχει η ΔΕΔΑ και στην σύνδεση φυσικού αερίου σε ευπαθείς καταναλωτές.

Βασικό στοιχείο της παραγωγικής ανασυγκρότησης και της δίκαιης ανάπτυξης της Πέλλας η εξασφάλιση της σύνδεσης της με το φυσικό αέριο. 

Ο βουλευτής Γιάννης Σηφάκης (και με την ιδιαίτερη εξειδίκευση του σε ενεργειακά θέματα) θεωρεί την εξασφάλιση της σύνδεσης όλης της Πέλλας με το δίκτυο φυσικού αερίου ύψιστης προτεραιότητας για την παραγωγική ανασυγκρότηση της και εκφράζει την ικανοποίηση του που αυτή η κυβέρνηση θα αποκαταστήσει σταδιακά την μακρόχρονη υποβάθμιση της Πέλλας. Θα συμβάλει ακόμη στην άμβλυνση των ενδοπεριφερειακών ανισοτήτων σε αντίθεση με όλες τις κυβερνήσεις των τελευταίων δεκαετιών που  έφεραν την Πέλλα στις 5 τελευταίες θέσεις στο κατά κεφαλήν εισόδημα στη χώρα και την απόλυτη ένδεια σε βασικές υποδομές που εξασφαλίζουν την ποιότητα ζωής των κατοίκων.

Διαβάστε Περισσότερα

"Το γλυκό μανιτάρι της Χαρτοπαίχτρας". Θεατρική παράσταση του 1ου ΕΠΑ.Λ. Αριδαίας

ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΟ 1ο ΕΠΑ.Λ. ΑΡΙΔΑΙΑΣ

Το πρόγραμμα επιχειρηματικότητας "Το γλυκό μανιτάρι της Χαρτοπαίχτρας" του 1ου ΕΠΑ.Λ. Αριδαίας "Νίκανδρος Παπαϊωάννου" σας παρουσιάζει την παράσταση που ετοιμάσαμε με πολλή αγάπη και μεράκι για όλους εσάς. 

Είμαστε σίγουροι ότι θα στηρίξετε και αυτή μας την δράση για να κάνουμε λίγο καλύτερη την ζωή κάποιων συνανθρώπων μας που το χρειάζονται.

Αφού είστε κοντά μας…υπάρχει ελπίδα!!!

Εισιτήρια προπωλούνται στο βιβλιοπωλείο ¨Συμβολή"

Διαβάστε Περισσότερα

Κυκλοφόρησε το νέο παιδικό βιβλίο του συντοπίτη συγγραφέα Μάκη Τσίτα με τίτλο «Δώρο γενεθλίων»

«Δώρο γενεθλίων» του Μάκη Τσίτα από τις εκδόσεις Ψυχογιός

Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Ψυχογιός το νέο παιδικό βιβλίο του Μάκη Τσίτα με τίτλο «Δώρο γενεθλίων» σε εικονογράφηση του Νίκου Γιαννόπουλου.

Έξι μήνες η Τασία και ο αδερφός της ταΐζουν το γουρουνάκι-κουμπαρά με το χαρτζιλίκι τους για να αγοράσουν μαζί ένα σούπερ δώρο στον μπαμπά τους τη μέρα των γενεθλίων του. Όμως, όταν φτάνει η στιγμή, τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως τα σχεδίαζαν: Πού πήγαν τα χρήματα; Μόνο μια ανθοδέσμη θα είναι το δώρο τους; Θα μπορέσουν τα δυο αδέρφια να μείνουν ενωμένα όταν όλα πάνε στραβά;

Μια έξυπνη ιστορία για τη δύναμη της συγγνώμης στα χείλη των παιδιών.

Για παιδιά από 5 χρονών και πάνω.

Βιογραφικό:

Ο Μάκης Τσίτας γεννήθηκε το 1971 στα Γιαννιτσά. Πήρε πτυχίο δημοσιογραφίας και συνεργάστηκε με ραδιοφωνικούς σταθμούς στη Θεσσαλονίκη. Από το 1994 ζει μόνιμα στην Αθήνα και εργάζεται στον χώρο των εκδόσεων. Ήταν αρχισυντάκτης του λογοτεχνικού περιοδικού Περίπλους (1994-2005) και συνεκδότης και διευθυντής του περιοδικού για το βιβλίο Index (2006-2011). Από το 2012 διευθύνει το μεγαλύτερο ελληνικό ενημερωτικό site για το βιβλίο και τον πολιτισμό diastixo.gr.

Είναι μέλος του Δ.Σ. της Εταιρείας Συγγραφέων.

Λογοτεχνικά κείμενά του έχουν συμπεριληφθεί σε ανθολογίες, έχουν δημοσιευτεί σε περιοδικά και εφημερίδες κι έχουν μεταφραστεί στα γερμανικά, τα γαλλικά, τα ισπανικά, τα αγγλικά, τα εβραϊκά, τα αλβανικά, τα σουηδικά, τα φινλανδικά και τα ιταλικά. 

Έργα του σκηνοθέτησαν η Έρση Βασιλικιώτη («Θέατρο των Καιρών»), η Σοφία Καραγιάννη (Θέατρο «Vault»), η Taru Makela (Christine and Goran Schildt Foundation, Φινλανδία), ο Alexandru Mazgareanu (Θέατρο «Nottara», Ρουμανία) και έπαιξαν οι Ιωσήφ Ιωσηφίδης, Θάνος Σαμαράς, Βασίλης Βλάχος, Αφροδίτη Τζοβάνη, Pirkko Hamalainen, Lilga Kovanko, Gabriel Rauta.

Στίχους του μελοποίησαν ο Γιώργος Σταυριανός, ο Τάκης Σούκας, και η Τατιάνα Ζωγράφου και τραγούδησαν οι Νένα Βενετσάνου, Βασίλης Παπακωνσταντίνου, Μίλτος Πασχαλίδης, Δημήτρης Ζερβουδάκης, Κώστας Παρίσσης, Σοφία Παπάζογλου, Θεοδώρα Τζίτα, Νεφέλη Φασούλη.

Έχει εκδώσει δεκαοχτώ βιβλία για παιδιά και τρία για ενήλικες.

Για το μυθιστόρημά του Μάρτυς μου ο Θεός έλαβε το Βραβείο Λογοτεχνίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης 2014 (European Union Prize for Literature) και τιμήθηκε από τον Δήμο Αθηναίων, τον Δήμο Πέλλας, τον Δήμο Έδεσσας, τη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Έδεσσας και την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας.

Το Μάρτυς μου ο Θεός κυκλοφορεί ήδη σε 7 ευρωπαϊκές γλώσσες και πρόκειται να κυκλοφορήσει σε άλλες 5.

Μάκης Τσίτας

Δώρο γενεθλίων

Εικονογράφηση: Νίκος Γιαννόπουλος

ISBN: 978-618-01-2285-5

Σελ.: 56 - Τιμή: 7,70 €

Διαβάστε Περισσότερα

Γ. Καρασμάνης : Άνθρακες ο θησαυρός Αποστόλου. Απορρίφθηκε η στρεμματική ενίσχυση για τα ροδάκινα από το εμπάργκο

            Ο Βουλευτής Πέλλας της Ν.Δ. και πρώην υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Γιώργος Καρασμάνης, προέβη σήμερα στην ακόλουθη δήλωση :

           «Αρνητική – δυστυχώς – για τους Έλληνες ροδακινοπαραγωγούς ήταν η απάντηση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στο αίτημα που υπέβαλε ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Βαγγέλης Αποστόλου, για χορήγηση κοινοτικής στρεμματικής αποζημίωσης στην καλλιέργεια ροδάκινου, που επλήγη από το ρωσικό εμπάργκο στις εξαγωγές ευρωπαϊκών αγροτικών προϊόντων στη Ρωσία.

          Αλλά πώς να μην ήταν αρνητική η κατάληξη της όλης υπόθεση όταν :

• Επί 9 ολόκληρους μήνες, αφότου ανέκυψε το πρόβλημα ούτε μια κουβέντα δεν ακούστηκε επ΄ αυτού από ελληνικής πλευράς στα Συμβούλια υπουργών Γεωργίας της Ευρωπ Ένωσης.

• Ούτε ένα χαρτί ή έστω κάποιο στοιχείο δεν υποβλήθηκε επίσημα στην Κομισιόν από την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, προκειμένου να υποστηριχθεί το αίτημα. Το μόνο που εστάλη και αυτό ταχυδρομικά τον Ιανουάριο του 18, αντί να παραδοθεί στον αρμόδιο Επίτροπο από τον ίδιο τον υπουργό, ήταν ένας φάκελος που φτιάχτηκε, από εξωθεσμικούς - αναρμόδιους φορείς και παράγοντες.

• Καμία συνάντηση με ομόλογό του ή τον αρμόδιο κοινοτικό Επίτροπο για το θέμα δεν πραγματοποίησε ο κ. Αποστόλου και καμία υποστήριξη του αιτήματος δεν έγινε από υπηρεσιακούς παράγοντες σε κοινοτικό ή άλλο επίπεδο.

          Κατά τα άλλα, με την προσφιλή του μέθοδο του παραμυθιάσματος, ο κ. Απόστολου εκμεταλλευόμενος την αγωνία των ροδακινοπαραγωγών τους υποσχόταν εδώ και μήνες άλλοτε κοινοτική στρεμματική αποζημίωση, άλλοτε ενισχύσεις de minimis και άλλοτε ΠΣΕΑ. Έφθασε, μάλιστα, από το βήμα του Φεστιβάλ Ροδακίνου στη Βέροια, τον Ιούνιο του 2017, να δεσμευτεί ότι θα θέσει το ελληνικό αίτημα στις Βρυξέλλες στο επόμενο Συμβούλιο υπουργών Γεωργίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης του Ιουλίου. Από τότε μέχρι σήμερα έχουν μεσολαβήσει 9 Συμβούλια υπουργών Γεωργίας και ούτε φωνή ούτε ακρόαση !

          Ταυτόχρονα με τον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, σωρεία κυβερνητικών στελεχών περιφέρονταν ως άλλοι γυρολόγοι σε συσκέψεις των πληγέντων ροδακινοπαραγωγών και υπόσχονταν λαγούς με πετραχήλια, φθάνοντας μάλιστα στο αισχρό σημείο να δηλώνουν ότι «ο φάκελος επί υπουργίας Καρασμάνη για τις ζημιές από το ρωσικό εμπάργκο στις εξαγωγές απορρίφθηκε εξ ολοκλήρου από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή» και ότι,  «τα λεφτά που έδωσε ο Καρασμάνης ήταν παράνομα».

          Και αυτό όταν σε όλους είναι γνωστό ότι μετά την κινητοποίηση της ελληνικής κυβέρνησης και της πολιτικής ηγεσίας του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης το καλοκαίρι του 2014, τις αλλεπάλληλες τοποθετήσεις του τότε υπουργού, Γιώργου Καρασμάνη, στα  Συμβούλια υπουργών Γεωργίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης, τον ολοκληρωμένο, τεκμηριωμένο και κοστολογημένο φάκελο που στάλθηκε στην Κομισιόν για τις ζημιές που υπέστη η χώρα μας στις εξαγωγές ροδακίνων (συνολικού ύψους 60 εκατ. ευρώ για εκείνη την περίοδο), η Κομισιόν έδωσε το «πράσινο φως», εφαρμόστηκε ο κοινοτικός κανονισμός 1408/2013 και καταβλήθηκαν στους Έλληνες ροδακινοπαραγωγούς ενισχύσεις ήσσονος σημασίας 33 εκατ. ευρώ για τα επιτραπέζια ροδάκινα και τα νεκταρίνια, που οι εξαγωγές τους επλήγησαν από την εμπόλεμη κατάσταση στην Ουκρανία και το ρωσικό εμπάργκο που ακολούθησε. 

Παράλληλα, δόθηκε από την Κομισιόν η δυνατότητα (option) να διεκδικηθούν περαιτέρω ενισχύσεις για τις ζημιές από το εμπάργκο μέχρι του ποσού των 60 εκατ. ευρώ.

          Όμως, ήταν ο κ. Αποστόλου εκείνος που παράτησε το θέμα των διεκδικήσεων στα συρτάρια του γραφείου του, δεν διεκδίκησε ποτέ τα επιπλέον 27 εκατ. ευρώ, ενώ καθυστέρησε τρία ολόκληρα χρόνια να προκηρύξει το μέτρο Μ9, προϋπολογισμού 25 εκατ. ευρώ, για τη σύσταση ομάδων και οργανώσεων παραγωγών, που θα βοηθούσε στην αναδιάρθρωση των ροδακινοκαλλιεργειών. Αντιθέτως, αντικατέστησε τις καθ΄ύλην αρμόδιες υπηρεσίες του υπουργείου και της Μόνιμης Ελληνικής Αντιπροσωπείας στις Βρυξέλλες, με αναρμόδιους εξωθεσμικούς φορείς που χειρίστηκαν το «φάκελο ροδάκινα» και απλά αρκέστηκε κάθε καλοκαίρι στις αποσύρσεις ροδακίνων από την αγορά και στα ψίχουλα τις επισιτιστικής βοήθειας.

          Όσον αφορά στο αίτημα που υπέβαλε για καταβολή κοινοτικής στρεμματικής αποζημίωσης στους πληγέντες ροδακινοπαραγωγούς άφησε τελείως ανεκμετάλλευτη όλη την προηγούμενη εμπειρία, τις κινήσεις και το ευνοϊκό κλίμα σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Επιτροπής, που είχε επιτευχθεί επί υπουργίας Καρασμάνη στο ανάλογο αίτημα, παρότι ο δρόμος και τα βήματα που είχαμε χαράξει τότε υπάρχουν καταγεγραμμένα σε 17 δελτία Τύπου (από τις 7 Ιουλίου 2014, έως τις 22 Ιανουαρίου 2015), τα οποία είναι ακόμα αναρτημένα στην επίσημη ιστοσελίδα του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης.

          Έτσι, ο «φάκελος» Αποστόλου απορρίφθηκε από την Κομισιόν και όχι ο «φάκελος» Καρασμάνη. Οι Έλληνες ροδακινοπαραγωγοί επί υπουργίας Καρασμάνη πήραν στρεμματικές ενισχύσεις  και όχι επί υπουργίας Αποστόλου.

          Όμως, οι ζημιές από το ρωσικό εμπάργκο συνεχίζονται. Και εδώ δεν χωρά καμία ολιγωρία, ούτε συγκλίσεις επιτροπών και παραεπιτροπών. Ο κ. Αποστόλου θα πρέπει εάν θέλει να λέγεται υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων να «κινήσει γη και ουρανό» να βρει χρήματα και να αποζημιώσει τους πληγέντες ροδακινοπαραγωγούς, που δεν αντέχουν άλλο, προσέχοντας μάλιστα πως, η απόρριψη του αιτήματός του από την Κομισιόν ενδεχομένως να οδηγηθεί και σε απόρριψη της δυνατότητας χορήγησης de minimis ενισχύσεων.

          Ταυτόχρονα, θα πρέπει να επιβάλλει σιγή ιχθύος στους κυβερνητικούς γυρολόγους που, όπως παλιότερα πιπίλιζαν την «καραμέλα» της μη θέσπισης του μέτρου 17.3 από την προηγούμενη κυβέρνηση (παρότι γνώριζαν ότι σε καμία χώρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης δεν ενεργοποιήθηκε το μέτρο αυτό, γιατί απλά ποτέ δεν συστάθηκε το απαιτούμενο Ταμείο Αλληλοβοήθειας), τώρα μετά την απόρριψη του αιτήματος του κ. Αποστόλου πλασάρουν τη νέα «καραμέλα», της συνδεδεμένης ενίσχυσης και στο επιτραπέζιο ροδάκινο. Όταν και πάλι πολύ καλά γνωρίζουν ή μήπως αγνοούν ότι, για να καθιερωθεί συνδεδεμένη ενίσχυση στο επιτραπέζιο (όπως εμείς θεσπίσαμε στο συμπύρηνο) θα πρέπει να συντρέχουν 3 προϋποθέσεις ή συνδυασμός αυτών. Δηλαδή, καλλιέργεια, παραγωγή και μέσες τιμές πώλησης σε επίπεδο παραγωγού να βαίνουν μειούμενες την προηγούμενη πενταετία. Και αυτό φυσικά δεν συνέβαινε την περίοδο 2009-2013, οπότε το 2014 ήταν αδύνατη η καθιέρωση συνδεδεμένης ενίσχυσης στο επιτραπέζιο ροδάκινο.

          Αντί, όμως, να πιπιλίζουν τη νέα «καραμέλα» καλύτερα θα ήταν να απολογηθούν γιατί δεν έθεσε η κυβέρνησή τους θέμα συνδεδεμένης ενίσχυσης στην πρόσφατη αναθεώρηση της ΚΑΠ και γιατί χάθηκαν σχεδόν 6 εκατ. ευρώ της συνδεδεμένης του συμπύρηνου  ροδάκινου το 2015 και το 2016 και τα χρήματα επέστρεψαν στα ευρωπαϊκά Ταμεία».    

   14 03 2018

Διαβάστε Περισσότερα