Συνεργασία της BeSmart με τον Τουριστικό οδηγό InPozar

Μετά από πολλές διαπραγματεύσεις με δήμους στην Γερμανία ήμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι η BeSmart σε συνεργασία με τον Τουριστικό οδηγό InPozar προχωράει στο επόμενο βήμα και θα φιλοξενήσει 16/06 μέχρι και 18/06 σημαντικά άτομα από την τοπική κοινωνία της Γερμανίας για να ολοκληρωθούν οι συμφωνίες μεταξύ των δύο πλευρών.

Ευχαριστούμε θερμά τον νέο Δήμαρχο κ.Μπάτσης Χρήστος

για την τεράστια προσπάθεια που έκανε για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε σε αυτό το σημαντικό εγχείρημα.

Για άλλη μια φορά αποδεικνύεται ότι όταν υπάρχει σχέδιο, οργάνωση και όρεξη για δουλειά, μπορούμε να πετύχουμε πολλά.

Συνεχίζουμε δυναμικά για να μπορέσουμε να αναδείξουμε και να προβάλουμε τις ομορφιές του τόπου μας στο εξωτερικό. Θα ήμαστε εκεί σε όλη αυτήν την μεγάλη προσπάθεια που ξεκινήσαμε πριν ένα χρόνο μαζί με τον τον κ.Nikos Pantelidis.

Με εκτίμηση,

Νοταρίδης Ελευθέριος

BeSmart Greece

Διαβάστε Περισσότερα

Ο ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ ΛΕΜΟΝΗΣ ΚΑΙ Η ΟΜΟΡΦΗ ΚΡΕΜΜΥΔΩ ΣΤΗΝ ΕΔΕΣΣΑ

Ο ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ ΛΕΜΟΝΗΣ ΚΑΙ Η ΟΜΟΡΦΗ ΚΡΕΜΜΥΔΩ ΣΤΗΝ ΕΔΕΣΣΑ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 19 ΙΟΥΝΙΟΥ

Για πρώτη φορά το αγαπημένο παραμύθι των παιδιών γίνεται θεατρική παράσταση!!!

Το Θέατρο του Βορρά φέτος το Χειμώνα παρουσιάζει το αγαπημένο μουσικό παραμύθι του Γ. Σακελλαρίδη «Ο πρίγκιπας Λεμόνης». Μια διαδραστική παράσταση, με τα πολυαγαπημένα τραγούδια του Πρίγκιπα Λεμόνη! Τα παιδιά, γνωρίζουν από κοντά το Λεμόνη και την Κρεμμύδω που μιλούν για τη δύναμη της αγάπης!

Η υπόθεση του έργου

Ο καλόκαρδος  Πρίγκιπας Λεμόνης γνωρίζει την όμορφη Κρεμμύδω και την ερωτεύεται! Παρά τις αντιρρήσεις που έχει ο περίγυρος και των δυο θα παντρευτούν και θα απαντήσουν σε όλους όσους επικρίνουν την αγάπη τους...με αγάπη!!!

Λίγα λόγια για την παράσταση:

Ο Πρίγκιπας Λεμόνης και η Όμορφη Κρεμμύδω, παρά τις διαφορές τους, ερωτεύονται με την πρώτη ματιά! Στο βασίλειο ξεσπάσει μεγάλο σούσουρο! Όλοι είναι εναντίον αυτής της μεγάλης αγάπης και προσπαθούν να τους χωρίσουν! Καρότα υπασπιστές, βασιλιάς και βασίλισσα Λεμόνη, μαμά και μπαμπάς Κρεμμύδι, δεν μπορούν με τίποτα να καταλάβουν πώς γίνεται ένα λεμόνι να ερωτευτεί κρεμμύδι! Θα καταφέρει ο έρωτας αυτός να έχει ευτυχισμένο τέλος και να χορέψουμε στο γάμο τους παρέα με τον κουμπάρο κύριο μαιντανό;

Πολύχρωμα σκηνικά και κοστούμια, βιντεοπροβολές, μουσική και χορός με τα αγαπημένα μας τραγούδιασε μια παράσταση που το γέλιο και η αγάπη γεμίζει τις καρδιές μικρών και μεγάλων!

Λίγα λόγια για τον « Πρίγκιπα Λεμόνη»

Το αγαπημένο βιβλίο των παιδιών, χρόνια τώρα, ευαισθητοποιεί τα παιδιά αναφορικά με το θέμα της υγιεινής διατροφής και  δίνει ερεθίσματα για  συζητήσεις που αφορούν το ζήτημα της παχυσαρκίας, ζήτημα το οποίο συχνά συνδέεται και με την αυτοεκτίμηση.

Ωστόσο, το βιβλίο «Ο πρίγκιπας Λεμόνης και η όμορφη Κρεμμύδω»,  πάει ακόμα πιο πέρα καθώς  μιλά στα παιδιά για τη δύναμη της αγάπης και για τη δημιουργικότητα που χαρίζει ο έρωτας στους ερωτευμένους. Γι’ αυτό και η ιστορία αυτή αγαπήθηκε όχι μόνο από τα παιδιά, αλλά και από τους ρομαντικούς ενήλικες.

Το περιεχόμενο  του βιβλίου αποτελεί προσφιλές υλικό για γιορτές, θεατρικές  παραστάσεις, κουκλοθέατρο, project και άλλες δράσεις , στις οποίες συμμετέχουν από προ νήπια έως και μαθητές των ΣΤ! τάξεων του Δημοτικού Σχολείου.

«Ο πρίγκιπας Λεμόνης» έχει συμπεριληφθεί από το 2014 στο ανθολόγιο παιδικών τραγουδιών των Δημοτικών Σχολείων της Κύπρου. Στην Ελλάδα κυκλοφορεί σε βιβλίο (με Cd)  από τις εκδόσεις Polaris.

Από το 2016 κυκλοφόρησε και η συνέχεια αυτού του παραμυθιού (μέσα από ένα άλλο βιβλίο, του ίδιου εκδοτικού οίκου), με τίτλο: «Το μαγικό ραβδί του πρίγκιπα Λεμόνη». Το μαγικό ραβδί δεν είναι άλλο από την πανανθρώπινη αγάπη!

Ταυτότητα Παράστασης:

Κείμενο – Μουσική: Γ. Σακελλαρίδης

Θεατρική Διασκευή – Σκηνοθεσία: Μπίλιω Κωνσταντοπούλου

Βοηθός Σκηνοθέτη: Βαγγέλης Δαλλές

Σκηνικά – Κοστούμια: Anna Wassiac

Φωτισμοί: Γ. Ζίγκας

Ηθοποιοί: Θοδωρής Γεωργίτσης – Αννα Χατζηαντωνίου 

Μουσική παίζει ζωντανά η Ελένη Γαβριλάτου

Παραγωγη: Θέατρο του Βορρά

Διάρκεια: 60 λεπτά

Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ «Ο ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ ΛΕΜΟΝΗΣ ΚΑΙ Η ΟΜΟΡΦΗ ΚΡΕΜΜΥΔΩ» ΘΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ ΑΝΟΙΧΤΟ ΘΕΑΤΡΟ ΓΑΒΑΛΛΙΩΤΙΣΣΑΣ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 19 ΙΟΥΝΙΟΥ ΣΤΙΣ 20:30 Μ.Μ.

Τιμή εισητήριου:   7 ευρώ (ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ), 9 ευρώ (ΤΑΜΕΙΟ)

ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ: ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΩΝ, ΤΗΛ. 23810 20300

Εισιτήρια πληρώνουν τα παιδιά από 1,5  ετών και άνω

Πανελλαδική προπώληση: Καταστήματα Seven Spots, Reload Stores, Βιβλιοπωλεία Ευριπίδης, www.viva.gr, viva τηλεφωνικό κέντρο 11876

ΤΗΛ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6986523898 (10:00 -13:00 ΚΑΙ 17:30 -21:00)

Διαβάστε Περισσότερα

Αθηνά Αθανασιάδου - Αηδονά: "Η Περιφέρεια βρίσκεται στο πλευρό των αγροτών που βιώνουν μια καταστροφική χρονιά"

Αθηνά Αθανασιάδου - Αηδονά: “Η Περιφέρεια βρίσκεται στο πλευρό των αγροτών που βιώνουν μια καταστροφική χρονιά - Άμεσα ο ΕΛΓΑ να προβεί στις εκτιμήσεις των μεγάλων ζημιών και να επιταχύνει τις διαδικασίες αποζημιώσεων”

“Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας βρίσκεται σταθερά στο πλευρό των αγροτών της Πέλλας και της Ημαθίας που βιώνουν μια καταστροφική χρονιά  εξαιτίας των έντονων και συνεχόμενων χαλαζοπτώσεων. Άμεσα ο ΕΛΓΑ πρέπει να προβεί στις εκτιμήσεις των μεγάλων ζημιών και να επιταχύνει τις διαδικασίες δίκαιων αποζημιώσεων στους παραγωγούς”. Την παραπάνω δήλωσε έκανε η Αν. Αντιπεριφερειάρχης Πέλλας Αθηνά Αθανασιάδου – Αηδονά μετά τις χθεσινές (14/6) χαλαζοπτώσεις σε περιοχές των Δήμων Σκύδρας και Πέλλας αντίστοιχα.

Η κα. Αντιπεριφερειάρχης ήρθε αμέσως σε επικοινωνία με την αρμόδια Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας & Κτηνιατρικής Π.Ε. Πέλλας και ενημερώθηκε για την καταστροφική χαλαζόπτωση που έπληξε πολλές κοινότητες και έδωσε το τελειωτικό χτύπημα στους παραγωγούς της Πέλλας που βρίσκονται στην περίοδο της συγκομιδής. Μάλιστα, μετά από εντολή της κας Αηδονά, κλιμάκιο υπαλλήλων της Π.Ε. Πέλλας θα βρεθεί στις πληγείσες περιοχές ώστε να αποτιμήσει τις ζημίες που, όπως προκύπτει από την πρώτη ενημέρωση είναι σε πολλές περιπτώσεις ολοκληρωτική. Για την κατάσταση ενημερώνεται συνεχώς και ο Περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας Απόστολος Τζιτζικώστας, ο οποίος θα συνδράμει στα αιτήματα των αγροτών της Π.Κ.Μ. με στοχευμένες ενέργειες προς τους αρμόδιους φορείς.

Τα ζητήματα των επιπτώσεων από το χαλάζι και η κατάσταση που επικρατεί στη διάθεση των προϊόντων (διανομή, τιμές κ.λπ.) θα συζητηθούν στη σύσκεψη της ερχόμενης Τετάρτης στο Διοικητήριο παρουσία εκπροσώπων φορέων και παραγωγών.

Διαβάστε Περισσότερα

Αγανάκτηση από την λειψυδρία στους Προμάχους. Ερώτηση των κατοίκων προς κάθε υπεύθυνο

ΕΡΩΤΗΣΗ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΤΗΣ Τ. Κ. ΠΡΟΜΑΧΩΝ

Προς

Δήμαρχο Αλμωπίας

Πρόεδρο ΔΕΥΑ Αλμωπίας

Πρόεδρο Τ. Κ. Προμάχων

Δημοτικούς Συμβούλους (εκ Προμάχων εκλεγέντων).

Όπως ίσως γνωρίζετε, τις τελευταίες ημέρες, σε μεγάλο τμήμα του οικισμού μας, παρατηρείται πολύωρη έλλειψη πόσιμου νερού με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την ομαλή λειτουργία των οικογενειών μιας κανονικής μικροκοινωνίας.

Οι οχλήσεις των κατοίκων στους αρμόδιους, το μόνο που απέφεραν ήταν κάποιες προγραμματισμένες διακοπές, ώστε το υδραγωγείο να γεμίζει από τις πηγές του βουνού, μιας και η εφεδρική γεώτρηση που δυνδράμει στην υδροδότηση, είναι καμμένη σύμφωνα με τις ανακοινώσεις της αρμόδιας υπηρεσίας. Λόγω όμως της μεγάλης ζήτησης, το νερό δεν επαρκεί, με αποτέλεσμα τα μισά σπίτια του οικισμού να μην καλύπτονται και να παρατηρούνται εκνευριστικές και αναπάντεχες διακοπές νερού, αποσυντονίζοντας πλήρως την λειτουργία τους, δοκιμάζοντας τα όρια της υπομονής των κατοίκων.

Η αρμόδια υπηρεσία ανακοίνωσε ότι η βλάβη της γεώτρησης θα διορθωθεί σύντομα, χωρίς όμως να ορίσει ακριβή ημερομηνία και οι ημέρες των διακοπών του νερού συνεχίζονται, φέρνοντας τα νεύρα των καταναλωτών στο απόγειό τους.

ΕΠΕΙΔΗ

Η επισκευή της βλάβης, σύμφωνα με ειδικούς που ρωτήσαμε, δεν απαιτεί τόσο χρονοβόρα διαδικασία…

ΕΠΕΙΔΗ

Τα αντανακλαστικά των υπευθύνων θα πρέπει να είναι αστραπιαία, αν θέλουν να λέγονται αποτελεσματικοί…

ΕΠΕΙΔΗ

Είναι εξευτελιστική η συμπεριφορά προς τους κατοίκους του μεγαλύτερου οικισμού της επαρχίας μας…

ΕΠΕΙΔΗ

Άρχισαν προστριβές και διχασμός μεταξύ των κατοίκων των γειτονιών, για να μην σπαταλούν οι μεν το νερό των δε…

ΕΠΕΙΔΗ

Ήδη κάποιοι μιλούν ότι «τιμωρούνται» οι Προμαχιώτες από τη Δημοτική αρχή για την πρόσφατη συμπεριφορά τους στις αυτοδιοικητικές εκλογές…

ΕΠΕΙΔΗ

«σέρνονται» φήμες ότι κάποιοι πονηροί πειράζουν τις βάνες του υδραγωγείου κατευθύνοντας κατά το δοκούν το πολύτιμο νερό σε γειτονιές που επιθυμούν

ΕΠΕΙΔΗ

Επικρατεί μεγάλος αναβρασμός και οργή, ελλοχεύοντας ανεξέλεγκτα φαινόμενα…

ΕΡΩΤΑΣΤΕ

Σε τι ενέργειες προβήκατε μέχρι σήμερα για την ταχύτατη διευθέτηση του ζητήματος και τι προτίθεστε να πράξετε ο καθένας σας προσωπικά, ώστε να αποδείξετε ότι τιμάτε την εμπιστοσύνη που σας έδειξαν οι κάτοικοι, αναδεικνύοντάς σας ως αιρετούς αντιπροσώπους τους στην επίλυση των προβλημάτων και στην διαχείριση των κοινών;

Έχετε κάποιο σχέδιο-μελέτη ώστε τα νερά των πλούσιων πηγών των βουνών να συγκεντρωθούν και να μην χάνονται άσκοπα, με αποτέλεσμα να καταστούν αχρείαστες οι γεωτρήσεις του κάμπου και να αποφευχθούν παρόμοια φαινόμενα στο μέλλον;

Με επιφύλαξη για κάθε νόμιμη ενέργεια διαφύλαξης των δικαιωμάτων μας στο άμεσο μέλλον

ΟΙ ΚΑΤΟΙΚΟΙ ΤΩΝ ΠΡΟΜΑΧΩΝ

(ακολουθούν υπογραφές)

Διαβάστε Περισσότερα

Εθελοντική δραστηριότητα του Σ.Δ.Υ. Αλμωπίας

ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ.

Ο Σ.Δ.Υ. Αλμωπίας καλεί τα μέλη και τους φίλους του συλλόγου,να συμμετάσχουν στην εθελοντική δραστηριότητα του συλλόγου την Κυριακή 16 Ιουνίου και ώρα 8:30 π.μ.

Σημείο συνάντησης το Δημοτικό στάδιο Αριδαίας. Σκοπός τη δράσης ο καθαρισμός του Δημοτικού Σταδίου. Ένα χώρο στον οποίο καθημερινά γυμνάζονται μικροί και μεγάλοι.

Ο Εθελοντισμός είναι προσφορά έργου σε ανθρώπους και δράσεις,είναι χαρά,είναι δημιουργικότητα,είναι συμμετοχή.

Έλα μαζί μας!!!

Σας περιμένουμε !!

ΤΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ.

Διαβάστε Περισσότερα

Σύσκεψη για τις εξελίξεις στην αγροτική παραγωγή της Πέλλας

Σύσκεψη για τις εξελίξεις στην αγροτική παραγωγή της Πέλλας συγκαλεί η Αν. Αντιπεριφερειάρχης Αθηνά Αθανασιάδου - Αηδονά

           

Με αφορμή τις συνεχείς χαλαζοπτώσεις που έπληξαν τις αγροτικές καλλιέργειες στην Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας και τα προβλήματα που υπάρχουν στη διαδικασία συγκομιδής και διάθεσης των προϊόντων (ροδακίνων κ.λπ.), η Αν. Αντιπεριφερειάρχης Πέλλας Αθηνά Αθανασιάδου – Αηδονά, μετά από ενημέρωση που είχε από τις αρμόδιες υπηρεσίες της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και τηλεφωνική επικοινωνία με τον Αντιπεριφερειάρχη Ημαθίας Κώστα Καλαϊτζίδη συγκαλεί σύσκεψη με την παρουσία τοπικών αρχών – φορέων και εκπροσώπων του αγροτικού κόσμου της Πέλλας.

Η σύσκεψη για τις εξελίξεις στην αγροτική παραγωγή της Πέλλας θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2019 και ώρα 10:30 στην Έδεσσα (Διοικητήριο, 5^ος όρ.).

Στη συνάντηση θα αποτυπωθεί η κατάσταση που επικρατεί και θα προταθούν λύσεις. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο οι παρευρισκόμενοι να καταθέσουν συγκεκριμένες προτάσεις προς την κατεύθυνση προώθησης των ζητημάτων που απασχολούν τους παραγωγούς της Π.Ε. Πέλλας, που, όπως και οι παραγωγοί της Π.Ε. Ημαθίας αντιμετωπίζουν τα ίδια, σημαντικά προβλήματα.

Διαβάστε Περισσότερα

Διακοπές υδροδότησης στους Προμάχους.

Ανακοινώθηκε από τα γραφεία της ΤΚ Προμάχων ότι για λίγες(;) ημέρες θα γίνονται διακοπές υδροδότησης στο δίκτυο από τις 15.00 μέχρι τις 18.00.

Διαβάστε Περισσότερα

Το κεράσι...πειρασμός

Πρόμαχοι Αλμωπίας 

Το κεφαλοχώρι, στα σύνορα της Πέλλας με τη F.Y.R.O.M. με τα φημισμένα ημιορεινά εύγευστα κεράσια, όπου η φύση με τα οργιώδη παιχνίδια της, δημιουργεί φαντασιώσεις του νου και τον ερεθίζει ασυναίσθητα να ανασύρει αρχέγονα ένστικτα.

Διαβάστε Περισσότερα

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στο Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών του Δήμου Αλμωπίας (Κ.Δ.Α.Π Αριδαίας)

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Η ΔΗ.Κ.Ε.Αλμωπίας σας ενημερώνει ότι ξεκίνησαν οι εγγραφές στο Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών του Δήμου Αλμωπίας (Κ.Δ.Α.Π Αριδαίας), για το έτος 2019-2020. 
Το Κ.Δ.Α.Π. θα φιλοξενήσει παιδιά ηλικίας 5 έως 12 ετών. 

Η φοίτηση είναι δωρεάν μέσω του προγράμματος ΕΣΠΑ. 

Πληροφορίες στo τηλέφωνο 2384023920, από τις 13:30μ.μ. έως 8:30μ.μ. 

Δ/νση:Καπετάν Γαρέφη 38 

Διαβάστε Περισσότερα

Ανανέωση συνεργασίας μεταξύ Α.Σ. Προμάχων και Βασίλη Σαμαρά

Σύμφωνα με ανακοίνωση του Δ. Σ. του Α.Σ. Προμάχων, ανανεώθηκε η συνεργασία του συλλόγου με τον Βασίλη Σαμαρά, ο οποίος θα συνεχίσει να παρέχει τις προπονητικές υπηρεσίες του και τη νέα ποδοσφαιρική σεζόν 2019-2020.

Διαβάστε Περισσότερα

Α. Σ. Προμάχων: Ανακοίνωση Εκλογής Νέου Διοικητικού Συμβουλίου | Συγκρότηση σε Σώμα |Ανανέωση Προπονητή.

Α Ν Α Κ Ο Ι Ν ΩΣ Η:

Ανακοίνωση  Εκλογής Νέου Διοικητικού Συμβουλίου | Συγκρότηση σε Σώμα |Ανανέωση Προπονητή.

Ο Αθλητικός Σύλλογος Προμάχων “Οι Πρόμαχοι” μετά από τη δεύτερη Επαναληπτική Γενική Συνέλευση της περασμένης Κυριακής 9/6 ανάδειξε το νέο διοικητικό συμβούλιο του συλλόγου.

Το Διοικητικό Συμβούλιο συγκροτήθηκε σε σώμα μετά τη Γενική Συνέλευση και καθόρισε τα εκτελεστικά μέλη του ως ακολούθως:

·         Ελευθέριος Μεσκίνης : Πρόεδρος

·         Πασχάλης Τούμπης :Αντιπρόεδρος

·         Παύλος Γιουρούκης :Ταμίας

·         Δημήτριος Βέσκος :Γραμματέας

·         Χρήστος Μπάτσης: Μέλος

Αμέσως μετά τη συγκρότηση του νέου σώματος συνεδρίασε το συμβούλιο έλαβε αποφάσεις για τα παρακάτω θέματα:                

·         Διορίστηκε  Γενικός Διευθυντής της ομάδος μετά από ομόφωνη απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου ο κ. Δημήτρης Ρόπκας και μαζί του ορίστηκε υπεύθυνος τύπου και επικοινωνίας  ο κ. Γιώργος Τσαμπούρης.

·         Αποφασίστηκε η ανανέωση της συνεργασίας για τη νέα ποδοσφαιρική χρονιά  2019-20 με τον προπονητή κ. Βασίλη Σαμαρά.

·         Στις 29 Ιουνίου 2019 θα πραγματοποιηθεί λαϊκή βραδιά για όλο τον κόσμο στο προαύλιο χώρο του Γυμνασίου Προμάχων.

Με Εκτίμηση

Το Διοικητικό Συμβούλιο

Διαβάστε Περισσότερα

Καλοκαιρινή Γιορτή από τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων του Δημοτικού Σχολείου Σωσάνδρας

Διαβάστε Περισσότερα

Ο πολύς ελεύθερος χρόνος είναι βαρετός, ο ελάχιστος απογοητευτικός… Τι να κάνουμε για να νιώσουμε γαλήνια;

Ο πολύς ελεύθερος χρόνος είναι βαρετός, ο ελάχιστος απογοητευτικός… Τι να κάνουμε για να νιώσουμε γαλήνια;

 Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας

Συχνά οι άνθρωποι γινόμαστε άπληστοι, μπορεί να μην είμαστε ευχαριστημένοι με αυτά που έχουμε, γιατί συνεχώς μας δημιουργούνται νέες ανάγκες και επιθυμίες. Πάντα θέλουμε κάτι άλλο, κάτι παραπάνω και ποτέ δεν είμαστε καλυμμένοι ή πλήρεις. Ακόμα και αν τα έχουμε όλα, πάντα κάτι μας λείπει.

Επιπλέον, συχνά ζηλεύουμε και επιθυμούμε αυτά που έχουν οι άλλοι. Την ζωή των άλλων, την οικογένεια των άλλων, το αυτοκίνητο των άλλων, τα ρούχα των άλλων… εντέλει την ευτυχία τους των άλλων. Μοναδικό μας μέλημα γίνεται πως θα καταφέρουμε και εμείς να τα έχουμε, αδιαφορώντας να εκτιμήσουμε όσα με τόσο κόπο και προσπάθεια έχουμε καταφέρει ως τώρα.  

Όπως συμβαίνει με τις επιθυμίες, έτσι συμβαίνει και με την διαχείριση του χρόνου μας. Αν για παράδειγμα, μέσα σε μία μέρα γεμίσουμε το πρόγραμμα μας με ραντεβού, υποχρεώσεις και εκκρεμότητες, τότε παραπονιόμαστε πως ο χρόνος κυλάει τόσο γρήγορα που δεν έχουμε καθόλου χρόνο για τον εαυτό μας και για δραστηριότητες που να μας αρέσουν και να μας χαλαρώνουν. Στην αντίθετη περίπτωση, που έχουμε υπερβολικά διαθέσιμο χρόνο και δεν ξέρουμε τι να τον κάνουμε τότε ζούμε ανιαρά, βαρετά. Αν βρούμε κάποια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα να κάνουμε, στην αρχή θα ενθουσιαστούμε αλλά αργότερα θα βαρεθούμε να κάνουμε τα ίδια και τα ίδια. Έτσι δημιουργείται μία κατάσταση όπου επιλύοντας το ένα πρόβλημα, προκύπτει ένα άλλο που μας οδηγεί στο αρχικό πρόβλημα και τελικά καταλήγουμε σε αδιέξοδο.

Μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτό το αδιέξοδο;  

Μπορούμε να ξεφύγουμε! Αυτό που πρέπει να κάνουμε, είναι να σκεφτόμαστε θετικά και να διώξουμε τις αρνητικές σκέψεις. Να δίνουμε αξία σε αυτά που καταφέρνουμε και να μην υποτιμούμε τις επιτυχίες μας.

Όποτε νιώσουμε ότι έχουμε αυτό τον ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό μας, έστω αυτόν της μισής ώρας, ας κάνουμε το οτιδήποτε για να αναπαυτούμε και να χαλαρώσουμε, ώστε να περιμένουμε εναγωνίως τα δικά μας λεπτά… Ας τους δώσουμε την πρέπουσα αξία μέσα στο χαοτικό μας πρόγραμμα. Όποτε βαριόμαστε να σκεφτόμαστε τα θετικά που μπορούμε να αποκομίσουμε από αυτό που κάνουμε. Αυτό που θα κάνουμε δεν χρειάζεται να είναι κάτι τόσο σπουδαίο που να αρέσει στους άλλους. Θα είναι κάτι για εμάς, κάτι που θα μας κάνει να ξεχαστούμε από τις υποχρεώσεις της ζωή μας.

Τι θα λέγατε για λίγη σιέστα;

Ή μήπως για έναν περίπατο;

Ή να διαβάσετε 10 σελίδες από το αγαπημένο σας βιβλίο; 

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος στην Αγία Παρασκευή, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή».

Διαβάστε Περισσότερα

Η δύναμη της συνήθειας συχνά μας κρατάει σε λάθος σχέση

Η δύναμη της συνήθειας συχνά μας κρατάει σε λάθος σχέση

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου  Γιάννης Ξηντάρας  

Συχνά συναντώ ζευγάρια που διακρίνω πως δεν εξελίσσονται μέσα από αυτή, δεν προχωράνε ως άνθρωποι και εντέλει δεν ταιριάζουν πια. Παρόλα αυτά συνεχίζουν να παραμένουν σε αυτή την σχέση. Και όσο παραμένουν σε μία τέτοια σχέση το μόνο που έχουν καταφέρει είναι να χάσουν πολύτιμο χρόνο για να βρουν τον ιδανικό άνθρωπο και να ζήσουν όμορφες στιγμές.

Συνήθως όταν επιλέγουμε να παραμείνουμε σε μία κατάσταση που δεν μας προσφέρει και ουσιαστικά έχει τελειώσει, μας οδηγεί σε αρνητικά συναισθήματα όπως απελπισίας, δυστυχίας και ηττοπάθειας. Αισθανόμαστε πως έχουμε παγιδευτεί σε κάτι που μας κάνει να μην περνάμε καλά αλλά δεν έχουμε και δρόμο διαφυγής.

Σε μία τέτοια κατάσταση νιώθουμε πως δεν μπορούμε να χωρίσουμε και συχνά ο λόγος είναι η δύναμη της συνήθειας. Όσο οξύμωρο και αν φαίνεται, νιώθουμε πιο ασφαλής να είμαστε σε μία κατάσταση που γνωρίζουμε αλλά δεν περνάμε καλά παρά να ανοίξουμε τα φτερά μας σε νέους ορίζοντες που δεν γνωρίζουμε αλλά ίσως να μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους.

Εμμένουμε να παραμείνουμε σε μία σχέση που δεν υπάρχει ο απαραίτητος αλληλοσεβασμός, η σωστή επικοινωνία, η αλληλοκατανόηση και κυρίως η τρυφερή αγάπη. Συμβιβαζόμαστε σε μία κατάσταση όπου τα όνειρα και οι στόχοι μας εξανεμίζονται. Οι ανάγκες μας τι απέγιναν; Τα θέλω μας που «πήγαν»; Μήπως κάπου στην πορεία της σχέσης χάσαμε τον εαυτό μας; Μήπως (ακόμα χειρότερα) αλλάξαμε τον εαυτό μας, σε μία ύστατη προσπάθεια να αρέσουμε στον άλλον;

Είναι απολύτως λογικό, στις μακροχρόνιες σχέσεις και μέσα από την καθημερινότητα να επέρχεται η ρουτίνα και η σχέση να φθείρεται. Το πρόβλημα είναι όμως όταν μένουμε σε μία σχέση που μόνο ζητάει, έχει υποχρεώσεις και παύει να υπάρχει ο σεβασμός προς τον εαυτό μας. Ως αποτέλεσμα έχει να χάνουμε την αξιοπρέπειά μας.

Το ιδανικό σε μία σχέση είναι να παραμένουμε ο εαυτός μας, να μην καταπιεζόμαστε να δείξουμε μία άλλη εικόνα, να μαθαίνουμε πράγματα από αυτή και στο τέλος να εξελισσόμαστε μέσα σε αυτήν. Η δύναμη της συνήθειας και ο φόβος της απόρριψης όμως μας κρατάει δέσμιους μίας δυσάρεστης σχέσης και μας ακινητοποιεί.  Έχουμε την αυταπάτη πως κάποια στιγμή θα αλλάξει όλη η κατάσταση, πως είναι μία κρίση που περνάνε όλα τα ζευγάρια και πως ο χρόνος θα «γιατρέψει» τη σχέση.

Πόσο μάταιο είναι αυτό που κάνουμε;

Μάλλον χάνουμε πολύτιμο χρόνο… Σε καμία περίπτωση δεν εννοώ, με τη πρώτη δυσκολία… «μαζεύουμε τα μπογαλάκια και σε άλλη παραλία» αλλά αν έχουμε προσπαθήσει και το αποτέλεσμα δεν μας ευχαριστεί , καθώς δεν έχει αλλάξει κάτι, δεν έχει διορθωθεί κάτι τότε θα ήταν καλύτερα να το αφήσουμε και να ζήσουμε τη ζωή μας διαφορετικά. Η ζωή είναι τόσο μικρή που πρέπει να επιλέγουμε πως θα τη ζήσουμε.

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου στο Περιστέρι, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Διαβάστε Περισσότερα

Συγχαρητήριο μήνυμα προς τον νεοεκλεγέντα Δήμαρχο και τους Δημοτικούς Συμβούλους της Αλμωπίας

Συγχαρητήριο μήνυμα προς τον  νεοεκλεγέντα Δήμαρχο και τους Δημοτικούς Συμβούλους  της Αλμωπίας

Ο Π.Λ.Ο. «Ακρίτες Αλμωπίας» συγχαίρει για την εκλογή στο νέο Δημοτικό Συμβούλιο το Δήμαρχο Κο Μπάτση Χρήστο, καθώς και τους Δημοτικούς Συμβούλους όλων των συνδυασμών και τους ευχόμαστε καλή επιτυχία!

Οι προσδοκίες της κοινωνίας μας για το έργο που έχουν να επιτελέσουν είναι ανάλογες της ιστορικής και ποικιλόμορφης «πλούσιας» περιοχής  μας. Η ανάπτυξη, αλλά και η ανάδειξη του τόπου μας δημιουργεί ένα δυναμικό πεδίο δράσης όλων των φορέων της κοινωνίας , όπου μπορεί  να δραστηριοποιηθεί και να συμβάλλει θετικά ο κάθε ένας από τον χώρο του.

Ο Λαογραφικός Πολιτιστικός Όμιλος «Ακρίτες Αλμωπίας» προοθεί με τις ποικίλες εκδηλώσεις του την ποιοτική αναβάθμιση της περιοχής μέσα από την διαφύλαξη, την διατήρηση, την προβολή, της πολιτιστικής μας κληρονομιάς, καθώς και με την επαφή διαφόρων πολιτιστικών, λαογραφικών και οποιασδήποτε μορφή τέχνης και πολιτισμού άλλων περιοχών, τόσο του ευρύτερου ελλαδικού χώρου, όσο  και του εξωτερικού. Δηλώνουμε την πρόθεση μας να συνεχίσουμε να  υπηρετούμε τις πολιτιστικές αξίες με ένα και μοναδικό στόχο να κρατήσουμε ψηλά τον πολιτισμό στον  τόπο που ζούμε .   

Δ.Σ.

ΠΛΟ «Ακρίτες Αλμωπίας»

Διαβάστε Περισσότερα

Τι συμβαίνει όταν γινόμαστε υπερπροστατευτικοί;

Τι συμβαίνει όταν γινόμαστε υπερπροστατευτικοί;

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας

Οι γονείς αγαπάμε τα παιδιά μας και θέλουμε να τα βλέπουμε ευτυχισμένα και υγιή. Μα ενδιαφέρει μόνο το καλό τους. Θέλουμε να είμαστε περήφανοι και να τα καμαρώνουμε…

Και σε μία ενδεχόμενη αποτυχία τους…; Έχουμε αναρωτηθεί πως θα το αντιμετωπίζαμε; Θα αντέχαμε την αποτυχία τους (και κατά συνέπεια τη δική μας;) Αντέχουμε να διαψευστούν οι προσδοκίες μας; Να μην είναι καλοί μαθητές, να κάνουν λάθη ή ακόμα περισσότερο να πάθουν κάτι ή και να αρρωστήσουν;

Όχι… αυτό δεν το αντέχουμε… και κάπως έτσι γινόμαστε υπερπροστατευτικοί. Δεν αντέχουμε στην ιδέα πως κάτι το κακό περιτριγυρίζει τα παιδιά μας και για αυτό προσπαθούμε να το προλάβουμε, προστατεύοντας τα, πριν από αυτά για αυτά. Μην στενοχωρηθούν, μην πάθουν, μην μάθουν, μην πουν οι άλλοι...

Για να μην παρεξηγηθούμε… αυτό είναι το φυσιολογικό και το απολύτως υγιές να κάνει ένας γονιός. Το πρόβλημα με την υπερπροστατευτικότητα ξεκινάει όταν η αγωνία και η προστασία ξεπερνάει τα όρια του φυσιολογικού και φτάνουν στον  υπερθετικό βαθμό. Όταν φτάνουμε στο σημείο να μην αφήνουμε το παιδί να κάνει τίποτα, να μην παίρνει πρωτοβουλίες, να μην έχει άποψη, να μην εκτίθεται σε κανένα κίνδυνο, τότε είναι πρόβλημα. Σαν το χρυσόψαρο, το εγκλωβίσαμε σε μια γυάλα με την αιτιολογία «για το καλό του…».

Όχι, αυτό δεν είναι το καλό του. Με αυτό το τρόπο τα καθηλώνουμε σε ένα περιβάλλον ασφαλές μεν, ανώριμο δε για να αντιμετωπίσουν τα εκάστοτε θέματα που θα έχουν σε κάθε στάδιο της ζωής τους. Έτσι, ξεκινάει ένας ανατροφοδοτούμενος φαύλος κύκλος όπου όσο πιο ανέτοιμος είναι κανείς τόσο πιο πολύ προστασία χρειάζεται....

Τέλος, κατανοώντας τη δυσκολία, θα πρέπει να δίνουμε στα παιδιά τον κατάλληλο χώρο και χρόνο, για να αναπτύσσονται και να μπορούν να αναλάβουν τα ίδια την ευθύνη του εαυτού τους, ώστε να γίνουν ώριμοι και υπεύθυνοι ενήλικες…

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος στην Αγία Παρασκευή, τ.συνεργ. στο Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Διαβάστε Περισσότερα

Είναι λάθος να μένουμε προσκολλημένοι στο παρελθόν και να μην επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ασχοληθεί με το παρόν…

Είναι λάθος να μένουμε προσκολλημένοι στο παρελθόν και να μην επιτρέπουμε στον εαυτό μας  να ασχοληθεί με το παρόν…

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)

Πόσο συχνά μένουμε δέσμιοι σε καταστάσεις λόγω είτε κάποιου συμβιβασμού είτε απλής συνήθειας; Καταστάσεις που θεωρούμε πως μας ταιριάζουν αλλά τελικά μας κρατούν στάσιμους και διστάζουμε να τολμήσουμε μία αλλαγή. Συνήθως μένουμε δέσμιοι για δύο λόγους. Ή αισθανόμαστε ανασφαλής για να προχωρήσουμε στην οποιαδήποτε αλλαγή ή νιώθουμε «βολεμένοι» σε μία συνθήκη… «Αφού αυτό γνωρίζουμε γιατί να αλλάξουμε;». Με λίγα λόγια, μένουμε προσκολλημένοι στο παρελθόν… στα ίδια και τα ίδια  και δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας  να ασχοληθεί με καινούργια πράγματα στο παρόν και με τις προοπτικές που μπορεί να υπάρχουν στο μέλλον.

Παραμένουμε προσκολλημένοι με το παρελθόν δηλαδή με τα βιώματα που έχουμε από παιδιά, όπως μας τα δίδαξαν οι γονείς μας. Βιώματα και εμπειρίες που τις δεχτήκαμε ως «έτοιμη τροφή» από τους γονείς μας, χωρίς να τις αναλύσουμε ιδιαίτερα και τις «κουβαλάμε» για όλη μας τη ζωή, γιατί μας έμαθαν πως αυτές είναι σωστές. Είμαστε προσκολλημένοι στα πιστεύω και στις διδαχές των γονιών μας. Αυτές είναι που έχουν εντρυφήσει τόσο πολύ μέσα μας, που αν για κάποιο λόγο θελήσουμε να ξεφύγουμε από αυτές, θα μας δημιουργηθεί φόβος για αυτή μας την παρέκκλιση… Έτσι επιλέγουμε να παραμείνουμε σταθεροί, στάσιμοι και αμετακίνητοι στις προκλήσεις που εμφανίζονται στη ζωή μας.

Σε καμία περίπτωση, δεν εννοώ να αγνοήσουμε τα πιστεύω και τις διδαχές των γονιών μας αλλά μήπως πρέπει να φιλτράρουμε αυτές τις αξίες και να έχουμε μία δικιά μας άποψη για αυτά που μας έμαθαν. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσουμε και να γίνουμε πιο ευέλικτοι και περισσότερο δεκτικοί στις νέες προκλήσεις που μπορεί να μας εμφανιστούν; Και έτσι να μάθουμε τελικά τι μας ταιριάζει. Να μάθουμε τον εαυτό μας!

Να μάθουμε τις αντοχές και τις δυνατότητές μας, για να μην δειλιάσουμε ή φοβόμαστε με τις δυσκολίες της καθημερινότητας και για να έχουμε καλύτερη κριτική σκέψη. Με αυτό τον τρόπο, θα αποδεχόμαστε τις νέες πληροφορίες και εμπειρίες χωρίς να έχουμε τον ενδοιασμό πως δεν είναι σωστά επειδή δεν μας τα έμαθαν έτσι οι γονείς μας.

Δεν είναι εύκολο να αλλάξουμε, μπορεί να βρούμε δυσκολίες, μπορεί να απογοητευτούμε αλλά θα γίνουμε περισσότερο δυνατοί. Ας τολμήσουμε λοιπόν αυτή την αλλαγή, είναι λάθος να εμμένουμε για όλη μας τη ζωή σε αντιλήψεις που δεν μας αντιπροσωπεύουν και μας κρατούν ριζωμένους στο παρελθόν. 

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος στο Περιστέρι, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή».

Διαβάστε Περισσότερα

Διακοπή υδροδότησης της Τ.Κ. Προμάχων λόγω απολύμανσης και καθαρισμού του δικτύου

Διαβάστε Περισσότερα

Αναβάθμιση αύλειου χώρου του δημοτικού σχολείου Μεγαπλατάνου Δήμου Αλμωπίας από την Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας

Αναβάθμιση αύλειου χώρου του δημοτικού σχολείου Μεγαπλατάνου Δήμου Αλμωπίας από την Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας

Υπογραφή της σύμβασης από την Αν. Αντιπεριφερειάρχη Πέλλας Αθηνά Αθανασιάδου – Αηδονά και τον ανάδοχο

Στην ανάπλαση – αναβάθμιση του αύλειου χώρου του δημοτικού σχολείου της Τ.Κ. Μεγαπλατάνου Δήμου Αλμωπίας προχωρά η Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας, μετά την υπογραφή της σχετικής σύμβασης από την Αν. Αντιπεριφερειάρχη Πέλλας Αθηνά Αθανασιάδου – Αηδονά και τον ανάδοχο κ. Σπρίτο. Το έργο έχει συνολικό προϋπολογισμό 25.000,00 € και χρηματοδοτείται από Ιδίους Πόρους του Προγράμματος Επενδυτικών Δαπανών της Π.Ε. Πέλλας.

«Δίνουμε προτεραιότητα σε έργα που εξασφαλίζουν καλύτερες συνθήκες εκπαίδευσης σε σχολεία της περιοχής μας, λαμβάνοντας υπόψη κάθε φορά τους οικονομικούς πόρους και τις ανάγκες που υπάρχουν. Τα παιδιά αξίζουν της προσοχής μας και ο τομέας της εκπαίδευσης έχει τη στήριξη μας, κάτι που έχουμε αποδείξει ως Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας με την κατασκευή νέων σχολείων αλλά και τη βελτίωση υφιστάμενων σχολικών υποδομών σε άλλες περιπτώσεις. Συνεχίζουμε να υλοποιούμε τον προγραμματισμό μας, με γνώμονα τη βελτίωση ποιότητας ζωής των κατοίκων» δήλωσε η Αν. Αντιπεριφερειάρχης Πέλλας κα. Αθηνά Αθανασιάδου – Αηδονά.

Στο πλαίσιο του έργου προβλέπεται κατασκευή βοηθητικού στεγάστρου ενός τμήματος του αίθριου χώρου του δημοτικού σχολείου για την προστασία των μαθητών από έντονα καιρικά φαινόμενα (π.χ. βροχή) καθ’ όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς και κατασκευή εξέδρας. Στον ίδιο χώρο θα τοποθετηθούν βρύση, παγκάκια κήπου και φωτιστικά, όπως, επίσης, θα γίνουν ανάλογοι ελαιοχρωματισμοί για τον καλλωπισμό του χώρου.

Διαβάστε Περισσότερα

Ευχαριστήριο του νηπιαγωγείου Προμάχων

Ο σύλλογος διδασκόντων του νηπιαγωγείου Προμάχων ευχαριστεί θερμά τον κύριο Χατζή Γρηγόριο και την σύζυγό του κυρία Παπασωτηρίου Πετρούλα για την καλή τους διάθεση να πλύνουν όλα τα χαλιά του σχολείου. 

Διαβάστε Περισσότερα