Η αποστολή ενός συγκεκριμένου e-mail επί 21 ημέρες συνεχόμενα μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. Αυτό υποστηρίζει ερευνήτρια του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ.
«Γράψτε ένα ευχαριστήριο μήνυμα, δυο, τρεις αράδες, το οποίο δεν θα σας πάρει πάνω από δυο τρία λεπτά για να το συντάξετε και στείλτε το σε ένα πρόσωπο που γνωρίζεται μέσω e-mail, Facebook, ή Twitter. Επαναλάβετε τη διαδικασία επί 21 ημέρες στέλνοντάς το πάντα σε διαφορετικό πρόσωπο», λέει η Σον Ακορ προσθέτοντας ότι αυτό θα σας κάνει αμέσως να νιώσετε πιο πλήρης, σαφώς πιο ευτυχισμένοι αλλά και ότι έχετε κοινωνική αποδοχή και κοινωνική στήριξη.
Αυτό το τελευταίο, σύμφωνα με την ερευνήτρια του Χάρβαρντ μπορεί να σας αποτρέψει από το να... ανάψετε ένα τσιγάρο ακόμη, να φάτε κάτι ενώ δεν πεινάτε και να κάνει την καρδιά σας να λειτουργεί καλύτερα. Συνεπώς μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο.
ΠΗΓΗ...
.jpg)
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
- Σχόλια τα οποία είναι υβριστικά ή περιέχουν χαρακτηρισμούς ή ανώνυμες καταγγελίες που δεν συνοδεύονται από αποδείξεις θα αφαιρούνται από τα Προμαχιώτικα Νεα .
- Τα Προμαχιώτικα Νέα διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρέσουν οποιοδήποτε σχόλιο θεωρούν ότι εμπίπτει στις παραπάνω κατηγορίες.
- Τα Προμαχιώτικα Νέα δεν παρεμβαίνουν σε καμία περίπτωση για να αλλοιώσουν το περιεχόμενο ενός σχολίου.
- Τα σχόλια αναγνωστών σε καμιά περίπτωση δεν αντιπροσωπεύουν τα Προαχιώτικα Νέα.
- Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης .
H συντακτική ομάδα των Προμαχιώτικων Νέων.